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シリコンスチーマーでほっけの照り煮♡ レシピ・作り方

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由奈&文音
簡単にできちゃうし、フィーレを使うので骨もなくて子供も大喜び

材料(1人分)

ホッケフィーレ
1枚
☆しょうゆ
小さじ3
☆みりん
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ホッケフィーレを食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    スチーマーに皮がわを下にしてほっけと☆の調味料を入れて蓋をしてレンジで3分加熱
  3. 3
    たれを全体にからめて今度は、身の部分を下にしてレンジで1分半加熱。そのまま2分蒸らして完成です。

おいしくなるコツ

ほかの魚でもできると思います☆

きっかけ

お弁当のおかずに手軽にできるシリコンスチーマーを使って

公開日:2011/05/09

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
お弁当2011 シリコン スチーマー ほっけ
料理名
ほっけの照り煮

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