アプリで広告非表示を体験しよう

オートミールのツナセロリポテトグラタン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
嵯峨 恭也
ホワイトソースを作る手間とカロリーを抑えた一品。

材料(1人分)

新じゃがいも
小玉1個
オートミール
大さじ2
ライトツナフレーク
大さじ1
セロリの茎
10㎝くらい
セロリの葉
3~4枚
★柚子胡椒
小さじ1/6
★粉末昆布茶
小さじ1/6
★白胡椒
少々
☆鶏がらスープ
大さじ2
☆あらびきガーリック
少々
無調整豆乳
大さじ4~5くらい
白胡椒
少々
溶けるスライスチーズ
1枚
マヨネーズ
小さじ1くらい
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    耐熱容器へオートミールと☆を加えてしばらく置き、オートミールが水気を含んでしっとりしたら、無調整豆乳を半量加え混ぜ、500Wの電子レンジで40~50秒ほど加熱します。
  2. 2
    1へ残りの無調整豆乳を加え、白胡椒で味を調えます。
    まだオートミールが水分を含みますので、この時点では少し緩いくらいがベターです。
  3. 3
    新じゃがいもは皮つきのまま、良く洗ってアイラップなどの耐熱袋へ入れ、500Wの電子レンジで庫内の様子をうかがいながら2分ほど、竹串がスッと通るまで加熱し、熱いうちに皮を剝きます。
  4. 4
    3をグラタン皿へ移し、フォークなどで粗く潰して、マヨネーズを加え、白胡椒で軽く味を調えたら、平らにならします。
  5. 5
    セロリの茎は筋を除いて粗みじん切りし、セロリの葉も粗みじん切りします。
    セロリの茎と、セロリの葉の3/5量とライトツナフレークを★で和え、4の上へまんべんなく広げのせます。
  6. 6
    5の上へ2を流し入れて覆い隠し、溶けるスライスチーズを短冊に切って散らしたら、トースターでこんがりするまで焼き上げ、残りのセロリの葉を散らせば完成です。

きっかけ

お腹が膨れる1品にしたくて

公開日:2023/04/13

関連情報

カテゴリ
その他のグラタンツナ缶豆乳オートミール和風グラタン

このレシピを作ったユーザ

嵯峨 恭也 野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあヴァイオリニスト、たまにチェリスト、まれにピアニスト、ときどきコンダクター。 練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。 ブログではレシピについてのアレコレをもうちょっとディープ?に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN:ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする