カボチャのマリネ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱皿に種を取り除いたカボチャをのせ、
   ラップをふんわりとかけてレンジ（600w）で
   4〜5分加熱する。

2. 2

   カボチャを薄切りにして
   食べやすく切る。
   フライパンで両面焼き色をつける。

3. 3

   バットに◉を合わせ、
   カボチャを和える。
   冷蔵庫で30分程冷やす。
   （冷やす時間は調理時間に含みません）

4. 4

   カボチャを器に盛り付け、
   バットに残ったマリネ液に
   ビーンズミックスを加えて和える。
   カボチャの上にビーンズを散らして出来上がり！