ツナとお豆のスイチリ豆苗もやしサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし
- 1/2袋
- 豆苗
- 8本くらい
- サラダ豆
- 35g
- ライトツナフレーク(缶)
- 大さじ1くらい
- ★スイートチリソース
- 小さじ1/2
- ★白胡椒
- 少々
- ★レモン汁
- 少々
作り方
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- 1
- もやしは洗って耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで1分加熱し、途中で3㎝幅くらいに切った豆苗を加えて更に１分ほど加熱したらざるへ上げ、粗熱が取れたら余分な水気を手で絞り切ります。
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- 2
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- １へサラダ豆とツナを加えて★で和え、冷蔵庫で冷やせば完成です。
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