ツナと彩り野菜の胡麻だれマカロニサラダ レシピ・作り方

ツナと彩り野菜の胡麻だれマカロニサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
嵯峨 恭也
嵯峨 恭也
簡単で栄養満点のサラダです。

材料(1人分)

  • フジッリ 40g
  • 人参 2㎝くらい
  • 玉ねぎ 中1/8個
  • 豆苗 ひとつかみ
  • ライトフレークツナ 大さじ1
  • ★しゃぶしゃぶ用ごまだれ 大さじ2
  • ★粉山椒 少々
  • ★モルトビネガー 小さじ1
  • ★白胡椒 少々
  • ★すりごま 大さじ1
  • ★岩塩 少々
  • ★あらびきガーリック※ 少々
  • ※ごまだれに含まれる場合は不要 上記

作り方

  1. 1 玉ねぎは薄いくし形、人参は薄くいちょう切りします。
    豆苗は2~3㎝幅くらいに切りましょう。
  2. 2 フジッリはメーカー所定時間塩ゆでしますが、茹で上げる1分前くらいに1を加え、玉ねぎが透き通るまで茹でて一緒にざるへ上げ、粗熱を取ります。
  3. 3 2とツナを★で均一に和え、冷蔵庫で軽く冷やして召し上がれ。

きっかけ

簡単で栄養満点なサラダにしたくて

  • レシピID:1880025813
  • 公開日:2021/07/06
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マカロニサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • Chai
    Chai
    2021/07/09 10:53
    ツナと彩り野菜の胡麻だれマカロニサラダ
    美味しく頂きました。 また作ろうと思います。

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