塩えんどう豆の黒七味昆布茶マヨディップ冷奴レシピ・作り方

Name: 塩えんどう豆の黒七味昆布茶マヨディップ冷奴
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 木綿豆腐 1/4丁; 塩えんどう豆 20g; ★黒七味 少々; ★金ごま 少々; ★マヨネーズ 小さじ1; ★昆布茶(粉末) 少々; エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2

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5分以内
100円以下

嵯峨　恭也

そのまま食べられる塩えんどう豆を使った簡単で満足感ｕｐな一品です。

材料（1人分）

木綿豆腐: 1/4丁

塩えんどう豆: 20g

★黒七味: 少々

★金ごま: 少々

★マヨネーズ: 小さじ1

★昆布茶(粉末): 少々

エキストラバージンオリーブオイル: 小さじ1/2

作り方

1

塩えんどう豆はスプーンの裏などで潰して粗いペースト状にし、★を加えて練り混ぜます。
2

器へ盛った木綿豆腐の上へ１のディップを盛り、オリーブ油をかければ完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単でお腹が膨れる冷奴にしたくて

公開日：2019/08/08

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このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/