今日のパパのお弁当 ナスとズッキーニ彩り弁当 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ◉甘だれ唐揚げ(冷凍)
- 2個
- ◉揚げナス
- 2切れ
- ◉目玉焼き
- 1枚
- ◉ズッキーニのオリーブ焼き
- 2切れ
- ・オリーブオイル
- 小さじ2
- ・塩コショウ
- 2振り
- ◉ハムとチーズのクルクル巻き
- 2切れ・ID1880013286参考
- ◉ミニトマト
- 1個
作り方
-
- 1
- 甘だれ唐揚げをチンする
-
- 2
- ナスを揚げる
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- 3
- フライパンにオリーブオイルを入れて目玉焼きとズッキーニを焼き塩コショウする。
-
- 4
- ハムとチーズのクルクル巻きを作る。
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- 5
- 甘だれ唐揚げ、目玉焼き、揚げなす、ズッキーニのオリーブ焼き、ハムとチーズのクルクル巻き、ミニトマトの順に詰めたら出来上がり。
おいしくなるコツ
中年のパパの健康を考えて作ってます
きっかけ
毎日の大変なお弁当作りの参考になれば
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