アボカドと胡瓜のごまだれマヨネーズ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胡瓜は岩塩を振ってしばらく置き、水気が出てしんなりしてきたら、余分な水気を絞り切ります。

2. 2

   アボカドは半分に割って種と皮を除き、１ｃｍ角くらいにカットしてライムorレモン果汁を振り混ぜます。

3. 3

   人参は食べやすい大きさにカットしてラップに包み、電子レンジで50秒ほど加熱し、粗熱をとります。

4. 4

   ★を混ぜ合わせ、１の胡瓜、２のアボカド、３の人参を加えて和えれば完成です。