ゴーヤのクリチおかか和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かつお節とかき醤油を混ぜておく。

2. 2

   ゴーヤはワタをとって、5mmの厚さにスライスする。耐熱容器にいれてラップしてレンチン30秒（800w）

3. 3

   ②を冷水にとって粗熱をとる。キッチンペーパーで水気をとる。

4. 4

   ボウルに③のゴーヤを入れて、ちぎったクリームチーズ、①を加えて和えたら出来上がりです。