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ヘルシー豆腐サラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
emnails
豆腐と野菜の大好きな食べ方です。食べ過ぎた次の日の調整メニューにもおすすめ♪
材料(1人分人分)
豆腐
小さめ1パック
レタス
好きなだけ
セロリ
お好みで
トマト
1個
胡麻ドレ
適宜
作り方
1
豆腐を水切りします。パックの縦横二辺に包丁で切り込みを入れ、シンク脇に立てかければOK。
2
レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマト、セロリも食べやすい大きさに切ります。
3
レタス、豆腐、セロリ、トマトの順に盛りつけ、ドレッシングをかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜たっぷりでかさましすれば、食べごたえありです。
きっかけ
豆腐ダイエットで、飽きないように色々な食べ方を考えました!
公開日:2012/07/25
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豆腐
ダイエット
ヘルシー
サラダ
料理名
サラダ
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