材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 雑穀米
- 大1
- 水(浸るくらい)
- 50ml
- 豆乳
- 50ml
- コンソメ
- 小さじ1/2
- とろけるチーズ
- 大1
- 塩胡椒
- 適量
作り方
-
- 1
- オートミール・雑穀米に
水を浸るくらい入れます。
豆乳を50mlいれて、
レンジで1-2分温めます。
(ふやかすイメージ)
-
- 2
- 温まったらコンソメを入れて
塩胡椒を入れ、味を整えていきます。
-
- 3
- チーズを乗せて再度温めます。
(1-2分)
-
- 4
- 完成ですっ
おいしくなるコツ
味噌風にしたり、溶き卵をオートミールに混ぜてみたりすると、味変したり、食べ応えが増すと思います。
きっかけ
ヘルシーなご飯作り
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