材料（2人分）
- オートミール
- 60g
- 水
- 80cc
- キャベツ
- 120g
- ★ごま油
- 大さじ1
- ★チューブにんにく
- 1cm
- ★鷹の爪輪切り
- 3個
- ★鶏がらスープの素
- 小さじ1.5
- ★塩こしょう
- ふたつまみ
- 卵
- 2個
作り方
-
- 1
- 耐熱皿にオートミールと水を入れ、レンジで1分加熱し、よくかき混ぜておく。
-
- 2
- フライパンに★を入れ温め、みじん切りにしたキャベツを炒める。
-
- 3
- しんなりしてきたら端に寄せ、溶き卵を流し入れ、その上にオートミールを乗せる。
-
- 4
- 全ての具材を炒めながらよく混ぜ合わせ完成♪
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