ブロッコリーとカニかまのとろみ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは解凍して
   洗い、料理用(調理用)保存バックにいれて電子レンジ700wで3分チンします。ざるで水切りします。
   カニかまはゆるく手でほぐします。

2. 2

   片栗粉小1は水1で溶いておきます。

3. 3

   フライパンにゴマ油大1を引き、1のブロッコリーをいれて中火で2分炒めます。1のカニかまをいれて鶏ガラスープ大2、砂糖小2をいれ１分まぜます。

4. 4

   3に2の水溶き片栗粉をいれて混ぜたら出来上がりです。