材料（2人分）
- サイリウム
- 小1
- 水
- 150ml
- きな粉
- 大1.5(お好み)
- 黒蜜
- 大1(お好み)
作り方
-
- 1
- サイリウムにお水をいれて
素早く良く混ぜます！
-
- 2
-
- 150mlで結構もっちりしています。
お好みでお水を増やしていき、
お好みの固さで食べてみてください。
-
- 3
- そのままでもおいしそいですし、冷やしてもおいしいと思います。
お好みの量のきな粉と、黒蜜を
かけて完成です❤︎
おいしくなるコツ
罪悪感0です！ダイエットしている人には
おすすめの一品です(^ ^)
きっかけ
ヘルシーなスイーツを作りたくて
満足感も得られます！
ぜひ、おやつにどうぞっ
わらび餅自体のカロリーは5㌍です。笑
サイリウムはほとんど食物繊維！