幼児食☆チキンライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎ、にんじん、ブロッコリーはみじん切りにする。鶏胸肉も細かく切る。

2. 2

   1の野菜を耐熱皿に入れて少し水を入れて電子レンジで加熱して柔らかくしておく。

3. 3

   フライパンに油を入れて鶏胸肉を炒めて、2の野菜を入れる。

4. 4

   3にご飯を入れて炒め、ケチャップ、塩胡椒で味付けをして完成。