材料（2人分）
- ワカメ(刺身用使用)
- 50g
- 長ネギ
- 5cmくらい
- ★醤油
- 小さじ2〜
- ★ごま油
- 小さじ2〜
- ★にんにくチューブ
- 2cmくらい
- ★アジシオ(普通の塩でも可)
- 少々
- 白ごま
- 小さじ1/2くらい
作り方
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- 1
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- ワカメを2cm幅程度の食べやすい大きさに切ります。
長ネギは薄切りに切り、必要があれば水につけておいてください。
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- 2
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- アイラップの中に1を入れます。
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- 3
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- ★を入れます。
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- 4
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- 袋の外から揉み込みます。
時間があれば、冷蔵庫に入れ、放置してください。
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- 5
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- お皿に盛り付け、白ごまを振って、完成です！
きっかけ
居酒屋で食べたワカメのナムルが美味しくて、再現しました。
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刺身用ワカメを美味しいナムルにしました♪
ダイエット中のおつまみにいかがでしょう？？