離乳食 レンジで簡単 鶏バーグ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 ほうれん草と玉ねぎを茹でて微塵切り。粗熱を取っておく、
- 2 高野豆腐に水を加えてふやかす。
- 3 そこへ鶏肉、粗熱のとれた1と片栗粉を加えて手で捏ねる。
-
4
6等分にして、耐熱皿の上に成型して並べる。
- 5 ふんわりラップをして、レンジ600wで3〜4分加熱したら完成。冷凍保存可能です。
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