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離乳食中期(7~8ヶ月)
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離乳食 風邪撃退!れんこんブロッコリー レシピ・作り方
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約10分
100円以下
カピバラむーみん
れんこんのムチンとブロッコリーのビタミンで風邪予防&撃退!
材料(1人分)
ブロッコリー
10g
れんこん
10g
かつお節
ひとつまみ
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作り方
1
ブロッコリーとれんこんをやわらかくなるまで茹でる。(同じ鍋でOK)
2
ブロッコリーは房の部分を微塵切り、れんこんはすりおろす。
3
混ぜ合わせて最後にかつお節をふって完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
月齢によってはれんこんは微塵切りでも良いです。固くて食べられない子はすりおろしで。
きっかけ
風邪が流行っているというので、予防になる組み合わせで作ってみました。
公開日:2016/12/14
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