材料（2人分）
- 大豆の水煮
- 60g
- キュウリ
- 1本
- ツナ
- 1缶
- プロセスチーズ（BBQ）
- 30g（2個）
- マヨネーズ
- 大さじ3
- 粒マスタード
- 小さじ1
- 塩コショウ
- 少々
作り方
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- 1
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- キュウリは縦4等分にし、1センチ幅に切り、塩（分量外）をふる。
チーズも同じ大きさに切る。
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- 2
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- 水気を絞ったキュウリと水気を切った大豆、ツナ、チーズを合わせ、マヨネーズとマスタードを入れて混ぜる。
-
- 3
- 最後に塩コショウで味をみて、完成
おいしくなるコツ
水気をちゃんときる事
きっかけ
低糖質のおかずを日々研究してます。