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もやしと卵だけ!節約な一品! レシピ・作り方

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なーちゃんまま
簡単だし、安いし、もやし最高です!ダイエット中にも!

材料(1〜2人分)

もやし
1袋
3こ
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンに油(分量外)を軽くひき、もやしを炒めます。2〜3分ほど炒めたら塩こしょうをふりお皿にあげます。
  2. 2
    フライパンを軽く拭き、溶いた卵で緩めのスクランブルエッグを作り、(1)に乗せて出来上がりです!
  3. 3
    お好みで、お好みソース、マヨネーズ、一味唐辛子をかけて召し上がれ★

おいしくなるコツ

もやしに味をつけておくことで、かけるソースの量が減り、カロリーが抑えられダイエット食にもなります!

きっかけ

簡単にもやしで一品作りたくて

公開日:2016/05/31

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カテゴリ
もやし

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