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ボリュームたっぷり豚肉とキャベツの焼き肉のたれ炒め レシピ・作り方
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ぶたにゃんskk
豚肉にひと手間加えるだけで、ボリュームがでて食べ応えでます(^v^)
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
豚こま切れ
350g
キャベツ
1/4玉
酒
大さじ3
塩
小さじ2
コショウ
小さじ2
焼き肉のたれ
100cc
小麦粉
大さじ3
サラダ油
大さじ2
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作り方
1
酒100cc、塩・コショウ各小さじ1を混ぜておきます。
2
豚肉に包丁を少し加え、①を混ぜ込み約10分置きます。その後小麦粉大さじ3を加えざっと混ぜます。
3
フライパンを熱し、サラダ油大さじ1を入れなじんだら、②の豚肉を入れ炒めます。火が通ったら、ざるにあけ、余分な油を」切ります。
4
サラダ油大さじ1を加え、キャベツをいれ強火で炒め、塩・コショウ各小さじ1を入れて、炒めます。
5
④のキャベツがしんなりしてきたら、③の豚肉を加えて炒め焼き肉のたれ100ccを入れ1~2分炒めて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
小麦粉を片栗粉に変えるとカラッとしますよ。今回は小麦粉しかなかったので・・・
きっかけ
豚肉に美味しくボリュームをもたせよう、と考えました。
公開日:2011/10/27
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関連情報
カテゴリ
豚薄切り肉
豚こま切れ肉・切り落とし肉
料理名
豚肉とキャベツ炒め
このレシピを作ったユーザ
ぶたにゃんskk
こんにちは!!食べざかりの3兄弟の母です。次男は自閉症の障害があり、幼い頃は偏食に悩まされました。その頃になんとか食べてもらうよう工夫した日々が今につながっています。旬の食材を利用して、安く美味しく、がモットーです。ニンジンや大根の皮まで使うエコクッキングも得意です。三男も脳性マヒで全介助が必要で食事も調理後、ミルしてペースト状にしていますが、モリモリ食べて元気いっぱい!よろしくおねがいします。
つくったよレポート(
1
件)
2011/10/29 17:20
キャベツでボリュームたっぷりで美味しかったです♪ごちそうさまでした♪
ラムチャン5834
ラムチャン5834さんレポートありがとうございます。美味しいと言っていただいてとっても嬉しいです(^^♪ありがとうございました<(_ _)>
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