にんじん・ピーマン・小魚のきんぴら レシピ・作り方
作り方
-
- 1
- にんじん、ピーマンを細切りにする。
-
- 2
- ゴマ油をひいたフライパンで、にんじん、ピーマンを炒める。
しんなりしてきたら、小魚も入れて軽く炒める。
-
- 3
- 小魚もしんなりしたら、めんつゆをまわしかけて、ざっと炒める。最後に白ゴマをふる。
おいしくなるコツ
味つけは、めんつゆまかせなので楽チンです♪小魚からもいい味が出ます。手軽にカルシウムが補給できます。
きっかけ
カルシウム補給のために!
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません