ピーマン入りの雑穀米チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは種を取り、細かく刻んでおきます。

2. 2

   ウィンナーは斜め切りで小さく切っておきます。

3. 3

   卵は溶き卵にしておきます。

4. 4

   熱したフライパンに油をひき、卵を入れてさっと炒り卵を作り、お皿に出しておきます。

5. 5

   軽くフライパンを洗い、ウィンナーを炒めます。

6. 6

   ウィンナーの脂がフライパン全体にまわったらピーマンを加えて炒めます。

7. 7

   ピーマンに軽く火が通ったら雑穀米ごはんと刻んだハムを加え、ご飯がパラパラになるようによく混ぜながら炒めます。

8. 8

   ウェイパーを加えて味が均等に行き渡るようによく混ぜます。

9. 9

   取り出しておいた炒り卵を加えてよく混ぜます。

10. 10

    塩コショウミックスで味を整えて出来上がり。