ほうれん草は買ったらまとめて全部洗って、いったんこのように茹でて、その日使わなかった分はポリ袋に入れて冷凍しておくと便利です! アクは結石の原因にもなるらしいから、最初に茹でてます。
ほうれん草も味噌汁に入れれば簡単に栄養がとれちゃいます!
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