イカのにんにくバター醤油炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イカは食べやすい大きさにカットする。
   
   にんにくを摩り下ろし、●印の調味料を入れて合わせておく。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、イカを炒める。
   イカの色が変わったら、●印の合わせ調味料をえる。

3. 3

   ②にバターを入れて溶かし絡める。
   
   サラダ菜を敷き詰めたお皿に炒めたイカを盛り付け、ブラックペッパーを振る。