簡単美味しい☆さつまいも&ツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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f-nyn
さつまいもた~っぷりで作っています。
おいもがしっとりほくほくで、
ツナとの相性もGood☆
ご飯のおこげがまた美味しいです。

材料(3人分)

1.5合
規定量-調味料の水分
さつまいも
1本
ツナ缶
1缶
しょう油
大さじ1/2
大さじ1
少々
ゴマ&塩
お好みで

作り方

  1. 1
    お米を研いで浸水しておく。
    さつまいもは洗って2㎝くらいの大き目の角切りにし、水にさらしてあく抜きをする。
  2. 2
    炊飯器の中にお米を入れ、
    醤油と酒、ツナの汁を加えてから規定のラインまで水を入れる。
    味をみて塩で味を整える。
  3. 3
    ②の上に、ツナと水気をきったさつまいもをのせて普通に炊飯する。

    炊き上がったら出来上がりです。

おいしくなるコツ

お好みでゴマ塩を振って召し上がってください。 1.5合の場合→調味料の水分(しょう油と酒とツナ缶の汁)+X=360mlになるようにして炊く。

きっかけ

さつまいもが好きなのでよく作ります。たんぱく質プラスにツナ入りで。

公開日:2011/04/28

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯
関連キーワード
ホクホク 炊き込み さつまいも 美味しい
料理名
さつまいもとツナの炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

f-nyn 子供と一緒の調理タイムなので、調理時間の短縮を考えたり、お手伝いをしたがるようになってきたので、一緒に楽しみをながら台所での時間を過ごせたらなぁと思って日々過ごしています。 調味料は無添加のものを使用しています。

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