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きゅうりとささみのピリ辛ごまみそ和え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
ちょっと1品足りない時に!!
取り分けてお弁当にも!!

材料(2人分)

きゅうり
1本
ささみ
1本(小さいなら2本)
ごま
大さじ2
みそ
小さじ1
コチュジャン
小さじ1/2弱
きび糖
小さじ1
ごま油
適量
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作り方

  1. 1
    きゅうりを縦半分に切り、更に斜めに薄切りにする。

    分量外の塩を振り、10分程度おく。

    水分が抜けたら、しぼってボールに入れる。
  2. 2
    ささみを茹でる。

    ゆでたら、氷水にさらして冷ます。

    冷めたら、ほぐして①のボールに入れる。
  3. 3
    すり鉢でごまをする。

    みそ・コチュジャン・きび糖を加えてよく混ぜる。
  4. 4
    ボールに③を加えてよく絡める。
  5. 5
    ボールにごま油を回し掛けて、よく和えたら出来上がり!!

きっかけ

副菜に。

公開日:2023/05/04

関連情報

カテゴリ
きゅうりお弁当のおかず全般ささみお弁当 きゅうり
関連キーワード
きゅうり ささみ 小鉢 お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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