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《肉詰めegg plant》 レシピ・作り方
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約15分
500円前後
好き嫌い大王の料理番
白い茄子を頂きました。
英語で[egg plant]正に玉子みたいな植物ですね
肉詰めにしてみました
材料(2人分)
白茄子
2個
小麦粉
適量(小さじ1〜2)
豚ひき肉
200g
塩こしょう
小さじ1/2
油
大さじ1
プルコギのタレ
30cc
作り方
1
白茄子
海外では茄子は白が主流らしい
正にegg plant
洗って半分に切る
2
スプーンでくり抜く
3
茄子のくり抜いた部分に小麦粉を振るう
★100均の小さな粉ふるいが便利です
4
豚ひき肉・塩こしょうを合わせてハンディーミキサーで混ぜる
★今回はお手軽レシピなので材料少ないです
5
窪みにひき肉を詰める
6
フライパンを熱する→油を入れる→肉詰め茄子を入れる→フタをする→蒸し焼き5分
★くり抜いた部分も焼く
7
肉詰め茄子を裏返す→フタをする→蒸し焼き3〜5分
8
プルコギのタレをかけて出来上がり
茄子に肉汁と油・タレが染み込んで美味しくなりました
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茄子の食感を味わえるように くり抜き過ぎないようにします
きっかけ
白茄子を頂きました 形がとても可愛いので肉詰めにしてみました
公開日:2022/09/03
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好き嫌い大王の料理番
4人暮らし。[大王][姫][世子][料理番] 好き嫌いに悩む皆さんと共有出来れば嬉しいです 調理器具の8割タッパーウェア社製品 1割100均。残りはその他 レシピの分別は以下を参考にして下さい。 [つくレポ]歓迎 ★好き嫌い大王家の ★手荒れが辛い人の ★コストコ素材 ★業スー素材 ★家庭菜園の ★作り置き ★圧力鍋で ★多層鍋で ★今日は本気で ★旬の ★残り ★保存 ★3時のおやつ
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