オートミール雑炊〜ツナ卵 レシピ・作り方

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ぬんくらげ
サッと作れて満足感あります！
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

オートミール
20g
乾燥わかめ
大さじ1
ツナ缶
1缶
卵
１個
和風だし
小さじ1
水
200cc

作り方

  1. 1
    オートミール、わかめ、ツナ、和風だし、水を耐熱容器に入れて電子レンジで２分700W加熱。
  2. 2
    卵を入れて完了。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ちょっと小腹が空いた時に簡単に栄養がとれます。

公開日：2021/05/16
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関連情報

カテゴリ
雑炊オートミール

このレシピを作ったユーザ

ぬんくらげ

つくったよレポート（ 2 件）

2023/12/26 08:09
朝ご飯に作りました。 簡単に出来てオイシイ！ また作ります！！ごちそうさま！
玲志
2023/02/10 08:21
簡単に作れました。 美味しく頂きました。
⭐︎ちゃび⭐︎
レポートありがとうございます！

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