えびとブロッコリーのトマトクリームドリア レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 グラタン皿にバター(マーガリン)を塗ってご飯をよそる。
-
2
鍋に牛乳を入れ、沸騰してきたら市販のシチューのルゥを溶く。
とろみがつくまで混ぜながら火を通す。 - 3 とろみがついたら、市販のトマトソースを加えて混ぜる。
- 4 ご飯の上から③のソースを掛ける。
-
5
ブロッコリーを切り分けて散らす。
むきえびも散らす。 - 6 とろけるチーズを掛けて、ドライパセリを振る。
-
7
オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
1000w10分程度
＊焼き加減は調整して下さい。
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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