材料(2人分)
- 鶏のささみ
- 120g
- 料理酒
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 7g
- あおさ粉
- おおさじ1
- オリーブ油
- おおさじ1
- パン粉
- 10g
- 塩コショウ
- こさじ半分
- ガーリックパウダー
- こさじ半分
作り方
-
- 1
-
- ささみを細かく切ります。
-
- 2
-
- 塩コショウ、ガーリックパウダー、料理酒、マヨネーズ、あおさ粉、オリーブオイル、パン粉、ささみを、混ぜます。
-
- 3
- オーブンで180度25分焼いて完成です。
きっかけ
美味しくタンパク質を取るために作りました。
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