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ブロッコリーとむきえびのガーリックソテー レシピ・作り方
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約10分
500円前後
ぼーずの母ちゃん
ブロッコリーとむきエビを炒めるだけの簡単な副菜です✨
材料(4人分)
ブロッコリー
1房
むきエビ
20個
オリーブオイル
適量
にんにく
1かけ
顆粒コンソメ
小さじ1弱
ブラックペッパー
適量
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作り方
1
ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
気持ちかために茹でる。
茹でたら、ザルにあげて水切りをする。
2
フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにくをすりおろす。
香りが出たら、むきエビを炒める。
3
むきエビに火が通ったら、ブロッコリーを加えて炒める。
4
顆粒コンソメを振り掛けて絡める。
ブラックペッパーを振って、味を整えたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜に。
公開日:2020/11/18
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ブロッコリー
むきえび
このレシピを作ったユーザ
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m
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