ピーマンとじゃがいもとツナの炒め物 レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
お弁当にも取り分けられます☺️
じゃがいもでボリュームのある副菜が完成です‼️
みんながつくった数 4件

材料（２人分）

じゃがいも
１個
ピーマン
１個
ツナ缶
１缶
ごま油
適量
中華あじ
小さじ1/2弱
塩
少々
ごま
大さじ１

作り方

  1. 1
    じゃがいもを細切りにして、10分程度水にさらす。

    さらしたら、水切りをする。
  2. 2
    ピーマンを細切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱して、じゃがいもをじっくり炒める。
  4. 4
    じゃがいもに火が通ったら、ピーマンとツナを加えて更に炒める。
  5. 5
    中華あじを振り掛けて、絡める様に炒める。

    塩を振って味を整える。

    炒めたら、ごまを振ってまぶして出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ボリュームのある副菜が欲しくて。

公開日：2020/07/27
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関連情報

カテゴリ
じゃがいもお弁当のおかず全般ツナ缶ピーマン
関連キーワード
じゃがいも ピーマン ツナ お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 2 件）

2022/07/20 08:10
簡単で美味しかったです！(๑´ڡ`๑)
nosso
nossoさん ありがとうございます♥️ お役に立てて嬉しいです(*^^*) また、宜しくお願いします♪
2020/09/15 15:55
お弁当に入れました！美味しかったです。ありがとうございました。
☆haruru☆
☆haruru☆さん ありがとうございます♥️ お弁当に入れて頂いて、さらに美味しいなんて嬉しいです(*^^*) また、宜しくお願いします♪

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