トマトと茹で大豆のピリ辛キャベツサラダ♪ レシピ・作り方

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ヤスのり子
トマトと茹で大豆、キャベツで作る簡単サラダです♡ピリ辛だけど、大豆の甘さもあり、キャベツをモリモリ食べることができます❣️
ヘルシーなので、ぜひお試しください♡

材料(4人分)

トマト
大1個
茹で大豆
100g
玉ねぎ
1/2個
トマトケチャップ
大さじ4
タバスコ
小さじ1/2
キャベツ
1/3玉

作り方

  1. 1
    キャベツは、千切りにして、水に浸しておきます。
  2. 2
    玉ねぎは、粗みじん切りにします。
  3. 3
    茹で大豆も、みじん切りにします。
  4. 4
    トマトは1センチ角に 切ります。
  5. 5
    2の玉ねぎに、トマトケチャップとタバスコを入れて、混ぜ合わせます。
  6. 6
    5に、3の茹で大豆と4のトマトを入れて混ぜ合わせます。
  7. 7
    水気をよく切った、1のキャベツをお皿に盛り、6をかければできあがりです♡

おいしくなるコツ

サラダが水っぽくならないよう、キャベツの水気はしっかりとってください。 タバスコの量は、お好みで加減してください。

きっかけ

お腹に優しい、ヘルシーなサラダを食べたかったので。

公開日:2020/04/27

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カテゴリ
キャベツ簡単夕食キャベツサラダトマトサラダ大豆

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