ピーマンとしめじとしらすのごまポン酢合え レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
しらすを加える前に取り分けてもお弁当もOK☆
栄養満点!!

材料(4人分)

ピーマン
4個
しめじ
1パック
しらす
1パック
ごま
大さじ2
ポン酢
大さじ2

作り方

  1. 1
    ピーマンを縦半分に切り、種を取り除く。
    種を取り除いたら、縦の細切りし、シリコンスチーマーで蒸す。
    700w1分
    蒸したらザルにあげて冷ます。
  2. 2
    しめじの石附を切り落として、ほぐす。
    ほぐしたら、シリコンスチーマーで蒸す。
    700w2分
    蒸したらザルにあげて冷ます。
  3. 3
    ①と②をボールに入れる。
    すり鉢でごまをすったら、ボールに加える。
  4. 4
    ③のボールにしらす・ポン酢を更に加えて合える。
    冷蔵庫で味を馴染ませたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

ピーマンは縦に切ると苦味や独特の臭いが和らぎます。

きっかけ

食卓に緑が足りなかったので。

公開日:2016/09/11

関連情報

カテゴリ
ピーマン5分以内の簡単料理しらすしめじ
関連キーワード
ピーマン しめじ ごま和え しらす

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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