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おからキムチマヨチーズ入り巾着油揚げ レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
大豆のチカラです!!
油揚げに具材を詰めてオーブントースターで焼くだけ!!

材料(4人分)

油揚げ
4枚
おから
100g
キムチ
100g
プロセスチーズ
4個
マヨネーズ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    チーズを賽の目に切る。
    キムチもザクザク切る。
  2. 2
    ボールに①のキムチ・チーズとおから・マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3
    油揚げは半分に切る。
  4. 4
    油揚げの中に②の具を詰めて、平たく潰す。
  5. 5
    オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
    750w5分目安

    ※家庭のオーブントースターによって異なるので焼目が付く程度で

おいしくなるコツ

プロセスチーズを使ったけど、とろけるチーズでも大丈夫です。

きっかけ

おからを何とか出来ないかなと思って。

公開日:2016/05/26

関連情報

カテゴリ
油揚げ火を使わない料理火を使わないでおつまみキムチおから

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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