たっぷりトマトとチーズオム レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
大分チンチラ
オムライスが好きだけどカロリーが高いからめったに食べない！という人にぴったりです。また、調理時間が15分から～20分と気軽に作れます。
材料（1人分）
作り方
-
1
1．ライスを作る。
まず、トマト（大1玉）と玉ねぎ（4分の1）、にんじん（適当）をみじん切りにします。その次にフライパンですべてかき混ぜながら加熱します。 -
2
2．1とごはんをあえる。
1が形がわからなくなるまで混ざり終わったら、ごはん（1人分）とあえ、軽く加熱します。するとライスの完成です。 -
3
3．オムを作る。
卵に砂糖（中さじ1）、塩（小さじ1）、チーズ（適当）を入れてかき混ぜます。 - 4 4．3をフライパンで加熱しながらオムの形を作ると、オムの完成です！
- 5 5．4を2の上にかけると、たっぷりトマトとチーズオムの完成です！！
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- カテゴリ
- その他○○ライス
- 料理名
- オムライス
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