☆ベジタブルタコライス☆ レシピ・作り方

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バル0742
苦手な野菜も食べれますよ~~☆

材料(2人分)

ミンチ
150g
人参
1/4
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/4
レタス
1/4
トマト
1/2
塩コショウ
適量
ケチャップ
大さじ4
ウスターソース
大さじ2

作り方

  1. 1
    野菜を小さくカット☆
  2. 2
    油は引かずに弱火でミンチを炒め少し火が通れば野菜を投入☆軽く塩コショウをしておきます☆
  3. 3
    具材に火が通ればケチャップ&ウスターソースで味付け☆
  4. 4
    お皿にゴハンを引いて、千切りレタスを乗せて~ミンチを乗せて~目玉焼きを乗せ~カットトマトを散らして完成です。

おいしくなるコツ

コツ無く完成しま~す。

きっかけ

苦手な野菜もたっぷりたべれるように☆

公開日:2011/09/13

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
料理名
☆ベジタブルタコライス☆

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バル0742 料理は全て自己流で、基本簡単・手抜きのヘルシーレシピです・・・ 分量などお好みにして下さい♪ ご覧頂き嬉しいです★ ありがとうございます!(^^)!

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