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美肌飯?!ツナと茄子のトマト飯 レシピ・作り方

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やまむば
ケチャップはHEINZ!

材料(1人分)

トマト
1個
なす
1/2個
ツナ缶
少量
バター
10g
ケチャップ
適量
塩・コショウ
適量
ご飯
1膳
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作り方

  1. 1
    なすびとトマトを適当な大きさに切る。
    ツナ缶は、残り汁だけでもOK。
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、茄子とトマトを炒めます。
  3. 3
    トマトが柔らかくなってきたら、お米投入。よく混ぜます。
  4. 4
    後は、塩・コショウ・ケチャップとツナ缶を加え味を整えたら完成です。

きっかけ

肌荒れ中なので

公開日:2011/03/20

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン
関連キーワード
美肌 簡単 時短 トマト
料理名
ツナと茄子のトマト飯

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やまむば 農家の娘です。

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