コクを出したい時は、豆乳(または牛乳)の分量を減らして生クリームを加えるのも◎ 豆乳(または牛乳)200cc 生クリーム50cc
ほのかにメースのアロマが漂います! 寒天は体の熱を冷まし、熱毒を解いたり消炎の効果があるといわれており、食物繊維も多く便秘改善にもおすすめ。 黒砂糖は体を温めるほか生理不順や疲労で眠りにくい場合にも○ミネラルを多く含むので栄養素も豊富です。
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ホールのメースがなければパウダーに代えたり、
ナツメグに置き換えても大丈夫です。