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疲れた胃をスムージーですっきり！ レシピ・作り方

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いもころママ
果物たっぷりなので美味しく小さい子から大人まで美味しくのめます。

材料（2人分）

水菜
3株
人参
1/2
リンゴ
1個
バナナ
1本
みかん
1個
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作り方

  1. 1
    水菜はきれいに水で洗い茎の部分をとり３等分に切りリンゴは皮を剥き6等分に切ります。バナナ、人参も皮を剥き３等分に切りみかんは外皮を剥きほぐしておきます。
  2. 2
    ジューサーに野菜と果物を入れスイッチを押しとろとろになったらでき上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水を入れなくても果物からジュースがでてくるので入れなくても大丈夫です。

きっかけ

生野菜を食べて欲しかったので。

公開日：2018/01/09
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カテゴリ
水菜みかんバナナにんじん野菜ジュース
料理名
疲れた胃をスムージーですっきり！

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