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水菜とヒジキのツナポテトサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
スズちゃん
ヒジキも入って栄養満点!ポテトがしっかり食材を絡めてくれます。
材料(4〜5人分)
じゃがいも
大1
水菜
1束
ひじき
15g
ツナ缶
1缶
*マヨネーズ
大2
*塩胡椒
少量
*小エビ
あれば少し(彩り程度)
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作り方
1
水菜は2センチ位に短く切り洗って水気を切る。
ヒジキは水で戻しておく。
じゃがいもは、皮をむいて水にさらしアクを取る。
2
じゃがいもを柔らかくなるまで茹でる。
3
茹でたじゃがいもをザルにあげて水気を拭いて潰す。
4
軽く絞ったヒジキ、水菜、ツナ缶、マヨネーズを混ぜ合わせ、塩胡椒で味を整える。
5
あれば小エビや、トマトを飾って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
じゃがいもはつなぎの感覚なので、割合は少なめで良い。
きっかけ
ヒジキと水菜のサラダはパサつくのでじゃがいもを入れてみました。ヒジキも入れれば栄養も取れます!
公開日:2017/09/11
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