プルーンとブルーベリーの豆乳ヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（２人分）
- プルーンペースト おおさじ１半
- はちみつ おおさじ２分の１
- レモン汁 ティースプーン１
- 豆乳、無糖ヨーグルト ３分の２カップずつ
- ブルーベリー おおさじ２
- スキムミルク おおさじ１
作り方
- 1 無糖ヨーグルトとスキムミルクをまぜて４，５時間おく
- 2 １と残りの材料をすべてミキサーにいれる
- 3 ミキサーで３０秒攪拌したらできあがり
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