ハヤトウリとにんじんのチヂミ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
おかずにおつまみに！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

薄力粉
100グラム
卵
1個
水
1カップ
にんじん
3分の１本
ハヤトウリ
3分の１本
いりごま
おおさじ2分の１
干し海老
おおさじ１
ごま油
こさじ２

作り方

  1. 1
    ハヤトウリをうすぎりに、にんじんは細切りにする。
  2. 2
    ボウルに卵をわり水をいれてよくまぜる。そこに薄力粉、ほし海老、いりごま、ごま油、１をいれてよくまぜる
  3. 3
    フライパンに油をしき、２を流し込んで両面や黄色がつくまで中火でじっくり焼いたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2014/04/10
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カテゴリ
おかず系のクレープ小麦粉

このレシピを作ったユーザ

ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/12/21 16:54
はやとうりでチヂミなんて斬新です～(^o^)安価で美味しいからはやとうり好きです～(*^▽^*)美味しかったです～(^^)/
norije
レポートありがとうございます。安くてヘルシーでおいしいですよね、ぜひまたつくってみてくださいね

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