トマトとアボガドの牛玉丼☆離乳食レシピ・作り方

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約10分
100円以下

トマト缶のトマトも火を通すと酸味が飛び甘く美味しくなります。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ご飯: 大さじ7

牛細切れ肉: 15g

シメジ: 4本

トマト缶カットタイプ: 大さじ2

ゴマ: 小さじ1

卵: 大さじ2

みりん: 小さじ1

醤油: 小さじ1/3

アボガド: 1/10個

サラダ油: 小さじ1

作り方

1

シメジとアボガド、牛細切れ肉は食べやすい大きさに刻んでおきます
2

サラダ油をひいたフライパンで牛肉とシメジを炒めます
3

トマト缶、みりん、醤油を加えて弱火で
炒めます
4

アボガドを入れて軽く混ぜます
5

溶き卵を入れて卵が固まったらご飯に乗せてゴマを振れば完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマトを食べさせたいと思いました

公開日：2013/11/17

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関連情報

カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

このレシピを作ったユーザ

★とっこのんびりレシピを更新していこうと思います★

つくったよレポート（ 1 件）

2014/04/24 16:20

アボカドはなかったんですが、美味しく食べてくれました(^ ^)

★かなぶん

丼って食欲そそられますよね。作れぽ写真みてたらお腹減っちゃいました。お試しいただきありがとうございました(^-^)

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