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ご飯に合う！鱈フレークレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

冷めてもおいしいです

材料（１人分）

たら: １５０～２００g

塩: ２つまみ

しょうゆ: こさじ２

酒: おおさじ１

ごま油: こさじ１

いりごま: こさじ１

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作り方

1

たらに半量の塩とお酒をかけ、電子レンジで２，３分加熱し火が通ったらお箸でほぐす
2

フライパンにごま油をしき、１としょうゆを入れてよくいためあわせる。
3

最後にいりごまをいれてよくあえたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2013/04/12

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カテゴリ: ごはんのお弁当（大人用）

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