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さんまのポン酢みぞれ和え レシピ・作り方
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ぴーちゃん3279
サッパリした味のさんまのみぞれ和えです
材料(1人分)
さんま(下処理済みのもの)
1尾
塩
少々
小麦粉
おおさじ1
揚げ油
適量
大根おろし
2分の1カップ
ポン酢
おおさじ2分の1
にんにく
半かけ
ごま油
こさじ1
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作り方
1
さんまを1口サイズのぶつぎりにする
2
秋刀魚の表面に軽く塩をふり、小麦粉をまぶしてたっぷりの油で揚げる
3
フライパンにごま油をしき、薄切りにしたニンニクをいためる。香りが立ってきたら大根おろしとポン酢をいれてまぜ、最後に2をいれて和えたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
秋刀魚が安かったので
公開日:2012/06/04
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さんま
料理名
さんまのポン酢みぞれ和え
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ぴーちゃん3279
栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。
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