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タケノコ入り☆鶏肉ときゅうりのさっぱりサラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
低カロリーのさっぱりサラダです

材料(1人分)

タケノコの水煮
輪切り3センチ
鶏胸肉
80g
きゅうり
1本
胡麻ドレッシング(和風ドレッシング)
おおさじ1半
大根
適宜
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉をたっぷりのお湯でゆでて食べやすい大きさに裂く。
  2. 2
    タケノコの水煮、きゅうり、大根をせんぎりにする
  3. 3
    1と2をボウルでよくまぜ、ドレッシングをかけて和えたらできあがり

きっかけ

さっぱりしたものがたべたかったので

公開日:2012/06/01

関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
鶏肉ときゅうりのさっぱりサラダ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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