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バンバンジー レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
かんたんにつくれちゃいます

材料（2人分）

とりむねにく
250グラム
きゅうり
2本
ごまだれ
おおさじ3
にんにく
１かけら
しょうゆ
おおさじ1
さとう
こさじ２
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作り方

  1. 1
    とりムネ肉をゆでて、ひやしたら割いておく
  2. 2
    きゅうりをせんぎりにする
  3. 3
    にんにくをみじんぎりにしたものを、ごまだれ、しょうゆ、さとうとまぜておく
  4. 4
    おさらに、きゅうり、とりにくの順でもって、最後に３のたれをかけたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

とりムネ肉はすこし荒めに割いたほうがたべごたえがあります

きっかけ

ゴマだれをつかいきりたかったので

公開日：2012/01/13
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
バンバンジー

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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