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電子レンジで簡単♪新たまねぎとひき肉のトロトロ煮 レシピ・作り方

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にゃご@ゆるーく糖質制限中
電子レンジでもトロトロのたまねぎに仕上がります♪甘辛の味がご飯に良くあって美味しいですよ~♪

材料(3人分)

新たまねぎ大
3個
豚ひき肉
200g
みりん
大匙3
しょうゆ
大匙3
砂糖
大匙1
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作り方

  1. 1
    たまねぎは皮をむいて、十文字の切れ目を縦に入れておく。
  2. 2
    耐熱ガラス(少し深さがあったほうが良いです)に、①のたまねぎ、ひき肉を入れ、その上にみりん、砂糖、しょうゆを振り掛けます。少し器をゆすって調味料が均一になるようにします。
  3. 3
    ②にふんわりとラップをかけ、電子レンジの強で6分加熱します。
  4. 4
    6分後、器を取り出しラップをはがして、たまねぎの上下をひっくり返します。再びラップをふんわりかけ、電子レンジ強で6分加熱します。
  5. 5
    ③④を繰り返し、たまねぎがしんなりしてきたら、電子レンジから取り出し、ラップをしたまま荒熱がとれるまで放置します。
  6. 6
    荒熱が取れある程度さめたら、らっぷをはがし、ざっとたまねぎとひき肉を混ぜます。
    たまねぎを包丁などで4等分して、食器に盛り付けます。残った汁も上にかけます。

きっかけ

新たまねぎの美味しい季節。家事の片手間で作業できる電子レンジで調理してみました。

公開日:2011/05/08

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ豚ひき肉
料理名
煮物

このレシピを作ったユーザ

にゃご@ゆるーく糖質制限中 ダイエットと健康維持の為、ゆるーく糖質制限の食事をしております^_^ 夫→4ヶ月でマイナス13kg✨

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